钱柜娱乐-亚洲真钱老虎机首选,提供真人荷官、老虎机、彩票等游戏

来源:钱柜娱乐999 作者:张华 发表时间:2018-06-13 09:30
文/ 钱柜娱乐999记者 张华
夏季孩子身高增长相对较快,父母应该抓住这个关键期促进孩子长高。遗憾的是,我们的家长往往错失良机,以至于孩子们的身高不尽如人意。2017年,中国儿童基金会联合迪巧就“中国儿童身高管理现状”发起了调研,调研结果出乎意料:49.2%儿童目前处于平均水平以下;超7成家长对儿童目前身高持不满态度,但实际上若按照儿童目前身高增长水平,超过一半儿童身高达不到遗传身高。
近日,在“巧遇未来的你“的身高促进计划大型公益项目活动上,钱柜娱乐999市番禺区何贤纪念医院儿保科主任医师黄绮玲介绍,中国家长对儿童的平均期望值,男生为179厘米;女生为167厘米,但实际上我国18岁儿童的平均身高男生为172.1厘米,女生为159.8厘米。也就是说,父母的期望很丰满,但是孩子身高的现实却是很骨感,这之间的差距不是一点点!
帮助孩子达到理想身高,到底家长该做些什么呢?黄绮玲说,在儿童期,家长首先要重视孩子的身高,每个月都应该测量一下孩子的身高和体重,了解孩子身高体重水平和增高情况,以便及时干预,同时还要科学管理身高,避免走进误区。
误区一 父母高,孩子也矮不了
孩子的身高离不开父母给的基因。遗传身高计算公式:
男童=〔(父亲身高cm+母亲身高cm)+12〕÷2
女童=〔(父亲身高cm+母亲身高cm)-12〕÷2
黄绮玲说,孩子的身高60%-70%取决于父母的身高,也就是遗传因素,30%-40%则取决于后天的影响。不过,遗传身高有上下6.5厘米的浮动,即跨度达到13厘米的一个范围。这就说明遗传身高并不是一定会是最高值,在儿童期,身高生长还是环境因素的影响更大,而且儿童10岁以后父母身高对儿童的身高的贡献值是明显降低的。所以父母不能以为自己高,孩子就一定能高。
误区二 吃得好长得胖就可以长高
长体重和长高在儿童期来说都很重要,不过黄绮玲说,对于儿童来说,体重要为身高让路。因为孩子长得太胖的话,可能会诱发骨龄的增加,使儿童快速进入青春期并提前达到身高生长的终点,缩短了儿童的生长期,反而使终身真高达不到理想状态。所以专家建议,像粗壮型身材的孩子,其骨龄易提前于年龄,对身高生长不利,应该控制体重增长速度,3岁以上的儿童每年体重增加1公斤即可。
误区三 孩子身高不高,可能发育晚
很多家长对孩子的身高并没有科学监测,调查显示,每月测量儿童身高的家长仅占到一半,1/4家长从不测量儿童身高。有些家长发现孩子比同龄孩子矮了,总以为发育晚了,以后还有成长的空间,殊不知这个没有回头路可走。黄绮玲说,曾经有个女孩10岁8个月,已经来了月经,家长发现近一年都没有长个子,到医院一测骨龄已经有12岁了,预测其未来身高只有152厘米。家长当场就哭了,后悔了。
专家认为,骨龄能反映孩子的真实生物年龄。一般去医院拍摄左手腕部的X光正位片,腕骨的骨龄在儿童12岁时达到成熟状态。掌骨和指骨的骨龄,在男孩16岁、女孩14岁时成熟,此时儿童身高生长基本停止。黄绮玲建议,正常情况下,5岁以上的儿童每年要测一次骨龄,以帮助家长了解孩子真实的生物年龄,而不是盲目观望等待孩子长个。
误区四 身高可以在青春期再干预
青春期时孩子的增高增长范围基本是一致的,大约长30-40厘米,这是最后的冲刺,女孩从9岁半开始,男孩从11岁半开始,之后的两年半时间内,是孩子长高的快速增长期。等到女孩子已来月经、男孩子开始变声,这已经是青春期的中期,意味着与终身高距离非常接近,此时即便再干预,长高的空间也不大了。黄绮玲说,儿童最终的身高差异主要来自于进入青春期时的身高值。所以儿童身高越早管理越高。
Tips:3-6岁孩子长高计划
1、饮食:保障长高的食物,每天肉类50克、蛋一个、奶500毫升。如果喝奶不够,建议增加钙剂100-300毫克。控制长胖的食物比如甜品、饮料、油脂食物、水果等。少吃或不吃大豆制品、少吃生长周期短的水产品、禽类,以及避免进食导致骨龄加速生长的含有雌激素和类雌激素的食物。
2、睡眠:夜间9点入睡,早晨7点起床。黄绮玲说,夜间10点至凌晨2点是生长激素分泌的高峰期,保证这段时间孩子处于熟睡状态。
3、运动:让孩子多做耐力运动、纵向运动,对膝关节、踝关节、脊柱有适宜的刺激,比如跳绳、打篮球、打排球等。每周运动5次以上,每次持续20-40分钟。
编辑:王楠
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钱柜娱乐999  作者:张华  2018-06-13
文/ 钱柜娱乐999记者 张华
夏季孩子身高增长相对较快,父母应该抓住这个关键期促进孩子长高。遗憾的是,我们的家长往往错失良机,以至于孩子们的身高不尽如人意。2017年,中国儿童基金会联合迪巧就“中国儿童身高管理现状”发起了调研,调研结果出乎意料:49.2%儿童目前处于平均水平以下;超7成家长对儿童目前身高持不满态度,但实际上若按照儿童目前身高增长水平,超过一半儿童身高达不到遗传身高。
近日,在“巧遇未来的你“的身高促进计划大型公益项目活动上,钱柜娱乐999市番禺区何贤纪念医院儿保科主任医师黄绮玲介绍,中国家长对儿童的平均期望值,男生为179厘米;女生为167厘米,但实际上我国18岁儿童的平均身高男生为172.1厘米,女生为159.8厘米。也就是说,父母的期望很丰满,但是孩子身高的现实却是很骨感,这之间的差距不是一点点!
帮助孩子达到理想身高,到底家长该做些什么呢?黄绮玲说,在儿童期,家长首先要重视孩子的身高,每个月都应该测量一下孩子的身高和体重,了解孩子身高体重水平和增高情况,以便及时干预,同时还要科学管理身高,避免走进误区。
误区一 父母高,孩子也矮不了
孩子的身高离不开父母给的基因。遗传身高计算公式:
男童=〔(父亲身高cm+母亲身高cm)+12〕÷2
女童=〔(父亲身高cm+母亲身高cm)-12〕÷2
黄绮玲说,孩子的身高60%-70%取决于父母的身高,也就是遗传因素,30%-40%则取决于后天的影响。不过,遗传身高有上下6.5厘米的浮动,即跨度达到13厘米的一个范围。这就说明遗传身高并不是一定会是最高值,在儿童期,身高生长还是环境因素的影响更大,而且儿童10岁以后父母身高对儿童的身高的贡献值是明显降低的。所以父母不能以为自己高,孩子就一定能高。
误区二 吃得好长得胖就可以长高
长体重和长高在儿童期来说都很重要,不过黄绮玲说,对于儿童来说,体重要为身高让路。因为孩子长得太胖的话,可能会诱发骨龄的增加,使儿童快速进入青春期并提前达到身高生长的终点,缩短了儿童的生长期,反而使终身真高达不到理想状态。所以专家建议,像粗壮型身材的孩子,其骨龄易提前于年龄,对身高生长不利,应该控制体重增长速度,3岁以上的儿童每年体重增加1公斤即可。
误区三 孩子身高不高,可能发育晚
很多家长对孩子的身高并没有科学监测,调查显示,每月测量儿童身高的家长仅占到一半,1/4家长从不测量儿童身高。有些家长发现孩子比同龄孩子矮了,总以为发育晚了,以后还有成长的空间,殊不知这个没有回头路可走。黄绮玲说,曾经有个女孩10岁8个月,已经来了月经,家长发现近一年都没有长个子,到医院一测骨龄已经有12岁了,预测其未来身高只有152厘米。家长当场就哭了,后悔了。
专家认为,骨龄能反映孩子的真实生物年龄。一般去医院拍摄左手腕部的X光正位片,腕骨的骨龄在儿童12岁时达到成熟状态。掌骨和指骨的骨龄,在男孩16岁、女孩14岁时成熟,此时儿童身高生长基本停止。黄绮玲建议,正常情况下,5岁以上的儿童每年要测一次骨龄,以帮助家长了解孩子真实的生物年龄,而不是盲目观望等待孩子长个。
误区四 身高可以在青春期再干预
青春期时孩子的增高增长范围基本是一致的,大约长30-40厘米,这是最后的冲刺,女孩从9岁半开始,男孩从11岁半开始,之后的两年半时间内,是孩子长高的快速增长期。等到女孩子已来月经、男孩子开始变声,这已经是青春期的中期,意味着与终身高距离非常接近,此时即便再干预,长高的空间也不大了。黄绮玲说,儿童最终的身高差异主要来自于进入青春期时的身高值。所以儿童身高越早管理越高。
Tips:3-6岁孩子长高计划
1、饮食:保障长高的食物,每天肉类50克、蛋一个、奶500毫升。如果喝奶不够,建议增加钙剂100-300毫克。控制长胖的食物比如甜品、饮料、油脂食物、水果等。少吃或不吃大豆制品、少吃生长周期短的水产品、禽类,以及避免进食导致骨龄加速生长的含有雌激素和类雌激素的食物。
2、睡眠:夜间9点入睡,早晨7点起床。黄绮玲说,夜间10点至凌晨2点是生长激素分泌的高峰期,保证这段时间孩子处于熟睡状态。
3、运动:让孩子多做耐力运动、纵向运动,对膝关节、踝关节、脊柱有适宜的刺激,比如跳绳、打篮球、打排球等。每周运动5次以上,每次持续20-40分钟。
编辑:王楠
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